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テレビでCMを見ない日はない健康食品。

摂取している人も多いのではないでしょうか。

こんな飽食の時代、足りない栄養素なんてあるの?という感じもしますが、飽食の時代だからこそ足りないものもあるのかもしれません。

たとえば手軽なファストフード。

こればかり食べていれば野菜は足りませんよね。

それから油分の高い食事のせいで、肥満が増え、それを改善する必要が出てくることもあります。

昔では考えられなかったことでしょう。

それから長寿になったことも、健康食品ブームにひと役買っているのかもしれません。

年齢と共に体をスムーズに動かす成分が足りなくなり、補う必要が出てきます。

昔なら年をとったら「隠居」だったので、体を動かすこともあまりなかったでしょう。

しかし今は違います。

年齢による限界はほとんどありません。

挑戦する機会も増えました。

ですから体を若い頃と同じような状態にしておくことは、とても意味があります。

中には高価な健康食品もありますから、その成分には十分留意して、自分に合ったものを選びたいですね。